(avgust/september – oktober, april – junij)
V jesenskem in pomladnem obdobju treningi potekajo na prostem, kjer izkoriščamo pogoje atletskega stadiona in naravnega okolja.
To obdobje je namenjeno:
- nadgradnji tehničnega znanja,
- razvoju hitrosti, vzdržljivosti in eksplozivnosti,
- učenju osnov in specializaciji posameznih atletskih disciplin,
- pripravi na tekmovanja (za tekmovalne skupine).
Delo poteka postopno, strokovno vodeno in prilagojeno starosti ter razvojnim značilnostim športnikov.
Poseben poudarek namenjamo varnosti, pravilni izvedbi vaj ter ustvarjanju spodbudnega in podpornega okolja, kjer lahko vsak posameznik napreduje v svojem tempu.